YOGA PARA O PARTO

O Yoga para o Parto é orientado para as necessidades específicas da mulher durante a gestação, fase em que ocorrem grandes mudanças no corpo físico, energético, mental e emocional.

Prioriza-se a saúde e o bem-estar da gestante e do bebê em toda as práticas vivenciadas durante a aula - Asanas (posturas psicofísicas), Kryas (limpezas), Pranayamas (exercícios respiratórios para controle e expansão da energia vital), Yoganidra (Relaxamento Consciente), Meditação (trazendo foco, diminuindo o stress e a ansiedade, priorizando o autoconhecimento e fortalecendo a rica relação entre mãe e bebê).

QUEM PODE PRATICAR?

Pessoas grávidas, em qualquer período gestacional.**

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**Nossas alunas são instruídas a consultarem seu médico obstetra para obterem a liberação do mesmo para a prática.