Yoga Melhor Idade
A prática do yoga conserva, restitui e proporciona saúde física, mental e espiritual a pessoas de qualquer idade. Porém no processo normal de envelhecimento perdemos flexibilidade, força muscular, equilíbrio, percepção espaço-temporal, memória e até um pouco do ânimo. Nunca devemos achar que a idade é um impedimento às coisas boas da vida, pois ela traz à nossa mente algo próprio e peculiar: maturidade. A terceira idade deve ser entendida como o atingir da plenitude dos potenciais do espírito. Uma vida bem vivida inclui uma “velhice” produtiva.
Com as técnicas do yoga adaptadas a necessidades e possibilidades de cada faixa etária, é possível manter um corpo saudável e mais jovem por mais tempo, aumentar a disposição e a concentração, melhorar a memória e o estado emocional, mergulhar fundo nos processos de auto-conhecimento e no domínio sobre o corpo físico e mental, conquistando harmonia e serenidade consigo mesmo e com seus semelhantes.
Acreditamos que não é o corpo da pessoa que deve se adaptar à prática, mas sim que a aula deve ser adaptada de forma a proporcionar a todas as pessoas os inúmeros benefícios do Yoga e da Meditação. Por isto tratamos a Terceira Idade da melhor forma.Convidamos você a realizar o Yoga na Melhor Idade. Marque uma aula experimental.
