Bem-vindo ao Espaço Santosha!

 

Aqui você será recebido de forma especial. Nosso grande diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que  possibilita  esta atenção. Nossa proposta é facilitar o desenvolvimento pessoal de forma única, respeitando os objetivos e as necessidades de cada um, através do Yoga e da meditação, da prática de atividade física regular, orientada e direcionada, terapias integrativas e massagens. O Espaço Santosha é um local de integração, onde aprendemos sobre nós mesmos, a cuidar de nossa saúde física, mental e emocional, nos relacionando e nos transformando mutualmente.

Nossas atividades em São Caetano do Sul:

Aulas de Yoga- Hatha Yoga, Meditação, Yoga para Crianças, Yoga Melhor Idade, Yoga personal.

Estúdio de Atividade Física - Treino de Condicionamento Físico, Treino Funcional, Hipertrofia muscular, Redução e manutenção do peso ,  Assessoria Esportiva, Personal Trainner.

Massagens- Thai Yoga Massagem, Massagem Indiana, Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Zen Shiatsu, Zen Shiatsu Quiropraxia, Tui Ná, An Má, Massagens Relaxantes (Pedras quentes, Velas, Flores e óleos essenciais), Massagem para Gestantes e Drenagem Linfática.

Terapias Integrativas- Avaliação Terapêutica,  Acupuntura Sistêmica, Reflexa e Facial, Auricoloterapia, Reflexologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Florais, Reiki, Moxabustão, Ventosaterapia, Cristaloterapia, Geoterapia.

Conheça mais navegando em nosso site!

Esperamos sua visita!

 

Om Shantih…

Artigos Yoga

Tadasana – Mitologia

2011-03-25 15:59
  Carlos Eduardo G. Barbosa Imagine que você está no alto de uma montanha, a seis mil metros de altitude, na cordilheira do Himalaia. Imagine-se como um rochedo sem qualquer vegetação, coberto de neves eternas e fustigado por um vento furioso, que faz um enorme ruído enquanto passa por...

"Insight" no Yoga

2011-02-22 11:38
Carlos Eduardo G. Barbosa   Poucas coisas são mais gratificantes do que um belo “insight”. Aqueles momentos em que as idéias, que antes estavam confusas, num repente se encaixam perfeitamente, como num passe de mágica, e nos dão a felicidade da perfeita compreensão de seu sentido. É algo...

O Yoga da descoberta de si mesmo

2010-12-16 10:48
Larissa Leal Gonçales   Refletindo sobre o fato de que existem muitos caminhos e cada um tem o seu, e que nem sempre o que é bom pra uns necessariamente é bom para os outros, lembrei do que o professor João C. B. Gonçalves meu disse um dia, algo sobre o qual nunca havia pensado mas que fez...
1 | 2 | 3 | 4 > >>

Artigos Atividade Física

Yoga ou musculação?

2012-04-24 22:05
Mauricio Perrella Musculação como o próprio nome diz, treina a musculatura esquelética. Um método de treinamento neuromuscular dos mais seguros, se corretamente orientado e realizado. Baseado no conceito de sobrecarga utilizam-se pesos de mão ou halteres, além de barras com pesos e máquinas...

A importância de se manter flexível

2012-04-19 16:41
Mauricio Perrella   O estilo de vida que a maioria das pessoas adota nas grandes cidades, com muitos compromissos e sem tempo para se cuidar, repetindo posturas por muitas horas seguidas, por falta de amplitude nos movimentos, seja sentados ou em pé, além do sedentarismo, geram tensões...