Bem-vindo ao Espaço Santosha!

 

Aqui você será recebido de forma especial. Nosso grande diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que  possibilita  esta atenção. Nossa proposta é facilitar o desenvolvimento pessoal de forma única, respeitando os objetivos e as necessidades de cada um, através do Yoga e da meditação, da prática de atividade física regular, orientada e direcionada, terapias integrativas e massagens. O Espaço Santosha é um local de integração, onde aprendemos sobre nós mesmos, a cuidar de nossa saúde física, mental e emocional, nos relacionando e nos transformando mutualmente.

Nossas atividades em São Caetano do Sul:

Aulas de Yoga- Hatha Yoga, Meditação, Yoga para Crianças, Yoga Melhor Idade, Yoga personal.

Estúdio de Atividade Física - Treino de Condicionamento Físico, Treino Funcional, Hipertrofia muscular, Redução e manutenção do peso ,  Assessoria Esportiva, Personal Trainner.

Massagens- Thai Yoga Massagem, Massagem Indiana, Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Zen Shiatsu, Tui Ná, An Má, Massagens Relaxantes (Pedras quentes, Velas, Flores e óleos essenciais), Massagem para Gestantes e Drenagem Linfática.

Terapias Integrativas- Avaliação Terapêutica,  Acupuntura Sistêmica, Reflexa e Facial, Auricoloterapia, Reflexologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Florais, Reiki, Moxabustão, Ventosaterapia, Cristaloterapia, Geoterapia.

Conheça mais navegando em nosso site!

Esperamos sua visita!

 

Om Shantih…

Artigos Yoga

Gayatri Mantra

2010-07-08 11:03
  O Gayatri é uma parte do Rg Veda, e se diz que resume toda a sabedoria deste Veda. Diz a tradição que quem compreende o Gayatri compreende os Vedas. OM BHUR BHUVAH SVAH TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACODAYAT Existem muitas interpretações pessoais, e...

OS OITO MEMBROS DO YOGA DE PATAÑJALI

2010-06-02 17:59
 1-      Yamas - 5 obrigações ou disciplinas (o que você deve evitar) ahimsā – não-violência satya (veracidade) - não faltar com a verdade asteya – não-roubar, cultivo da integridade, obter e usar somente o necessário. bramacharya – não desvirtuamento ou não...

Artigos Atividade Física

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